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小米跟什麼搭配好吃又營養

知識 更新时间:2024-11-20 02:41:04

  小米好吃又營養的搭配:

  1、大米,把小米和大米放在一起煮粥, 預防胃酸過多。

  2、小米綠豆粥,把小米和綠豆放在一起煮粥,可以放少量花生。

  3、小米臘八粥,珍珠米、薏仁米、麥仁、黑米,放白果、百合、蓮子、桂圓、綠豆、花豆等,再配以蜜餞食品。

  4、小米紅糖粥,補血益氣。

  5、小米山藥粥,将小米粉及山藥粉混合煮糊,加白糖食用。

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