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咖啡脂肪含量多嗎

知識 更新时间:2024-10-02 23:48:42

  咖啡屬于一種高熱量的飲品,每100克咖啡中含有400大卡以上的熱量,攝入體内之後可以為機體代謝提供豐富的能量,能夠增加飽腹感、改善饑餓的現象。但是攝入過量也會引發脂肪堆積,對于減肥的人群不要喝太多的咖啡。從營養學的角度來講,咖啡中含有非常豐富的咖啡因,能夠提神醒腦,對于精神不振有很好的改善作用,但是喝多之後容易導緻失眠。

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