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吃雞肉聽說也能減肥是真的嗎

知識 更新时间:2024-12-23 23:23:10

  1、雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低熱的特點;

  2、雞胸肉是熱量最低的部位,用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高,不僅不能減肥,還會增肥;

  3、雞胸肉是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位;

  4、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊,才能成為真正的減肥食品。

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