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街舞大回環怎麼學

知識 更新时间:2024-07-21 21:34:19

  大回環是由身體所有部分用高超的技巧和驚人的力量做成的動作,需全身倒立旋轉在空中。以腰部作為旋轉軸,用雙腿帶動身體旋轉的一種動作。回環又分為肘部大回環、單手大回環和單肘大回環。

  大回環的動作要點:

  1、兩腳分開。

  2、雙腳不動,看着地面,雙臂從右向後彎,上身向右面擰。

  3、雙手開始向左旋轉的同時身體下彎,右手撐在左前方,雙腿不要彎曲。

  4、把腿甩起來。先是左腳向右上方甩,左腳離地後右腿馬上跟上,并且令雙腿保持打開的形狀。

  5、雙腳離地後,右手撐地,身體保持慣性旋轉。

  6、換手,雙腳保持打開姿勢。

  7、右手打開,右腿在上,左腿在下,整個身體面向側面。

  8、雙手共同撐地,繼續旋轉,打開右手,用腰臀部的力量向右後側迅速扭轉,同時左手用力推地小跳,過渡到右手撐地。

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