冬瓜排骨玉米湯-tft每日頭條

冬瓜排骨玉米湯

生活更新时间:2024-12-23 03:55:07

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）1

冬瓜玉米排骨湯的做法非常簡單，也是家庭經常炖的一種湯，一年四季都很适合。冬瓜有利尿消水腫的功效，玉米具有刺激腸胃蠕動，加速排洩的特性。同時，冬瓜和玉米也是MM瘦身的好幫手哦。

By 茹絮

用料

排骨 500克
玉米 1根
冬瓜 300克
枸杞 5克
雞精适量
鹽适量
清水适量
香菜少許

做法步驟

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）2

1、排骨斬成小塊洗淨備用

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）3

2、玉米切成小塊洗淨備用

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）4

3、枸杞加水浸泡備用

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）5

4、冷水下鍋，放入排骨

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）6

5、大火燒開

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）7

6、撈出浮沫

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）8

7、再撈出排骨瀝幹水份備用

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）9

8、另起鍋放入排骨、玉米

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）10

9、一次性加足清水

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）11

10、大火燒開

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）12

11、轉小火炖煮一小時

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）13

12、冬瓜去皮洗淨切成小塊備用

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）14

13、加入冬瓜和枸杞

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）15

14、繼續炖煮15-20分鐘

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）16

15、加入雞精

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）17

16、加入鹽

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）18

17、攪拌均勻即可食用

冬瓜排骨玉米湯（冬瓜玉米排骨湯的做法）19

18、成品圖

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