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經期是不是不能喝咖啡和茶

知識 更新时间:2024-12-20 15:35:43

  經期忌飲濃茶的原因:茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡堿外,還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。茶不但具有一定的營養價值,而且還有防治疾病的作用。但對婦女來說,因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多,更忌飲濃茶。 因為濃茶中咖啡堿含量較高,刺激神經和心血管,使人興奮,基礎代謝加快,容易産生痛經、經期延長和經血過多。同時,濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,使鐵的吸收障礙,引起缺鐵性貧血。

  忌飲咖啡的原因:咖啡會增加體内的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮内膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體内雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢内卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。

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