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紅豆薏仁茯苓湯可以當早餐吃嗎

知識 更新时间:2024-12-20 14:46:39

  紅豆薏仁茯苓湯可以當做早餐吃。可以祛除體内濕氣,但是女性不适宜每天都吃,因為該湯中含薏仁,每天吃有可能造成體内寒氣較重。建議每周吃三次左右為好。 紅豆薏仁茯苓湯: 主料:白茯苓粉20克 ;輔料:赤小豆50克,薏米100克 。

  做法: 1.先将赤小豆浸泡半天 ;

  2、将赤小豆與薏米一起煮粥;

  3、赤小豆煮爛後,加茯苓粉再煮;

  4、成粥後加白糖少許 。

  特點:茯苓味甘淡,性平,能利水滲濕,健脾補中。薏米甘淡微寒,能利尿消腫,健脾止瀉,清利濕熱。赤小豆味酸性平,善下行,能清熱利濕,解讀退黃,通利水道。

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