畲族共有四大姓氏,4個字,包括盤、蘭、雷、鐘四姓。現今畲家主姓僅存蘭、雷、鐘。但盤姓并未消失。在福建閩東仍有盤姓。此外在一些地區如福建省福鼎市的一些畲族姓金。盤姓主要在日本。其餘主要分布在我國東南部的閩、浙、贛、粵、皖、湘六省一百多個縣、市的山區或半山區。
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