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如何保養頭發有光澤

知識 更新时间:2024-07-23 01:07:34

  1、補充頭發的營養。多吃花生、核桃、黑芝麻等五谷雜糧。可以到五谷磨房買一些現磨的黑芝麻核桃粉等等,可以和燕麥一起泡着吃,美味又健康,而且省時又省力。此外還可以多吃一些黑豆黑米糙米。平時需要注意飲食平衡,營養全面。

  2、規律作息,早睡别熬夜。頭發好壞程度其實與肝的造血解毒功能有關。早睡還有利于保持好的精神和心情,促進新陳代謝。

  3、關于洗發水和護發素,個人認為适合自己的才是最好的。注意:洗發力度輕柔,指腹按摩。用護發素之前先擰幹頭發再用護發素。洗發水,護發素這些東西先用手揉搓起泡後再抹到頭發上,這樣有利減少化學物質對頭皮的刺激。

  4、定期修剪頭發。少做離子燙、染發等,這些化學物質對頭發傷害很大。如若覺得頭發發黃、枯燥,可以到理發店讓理發師進行護養。吹頭發的時候記得先吹發根,再吹發尾,其實發尾不必全吹幹,可先熱風再換成冷風檔,這樣有利撫平頭發鱗片。

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