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經常遺精和做性夢有關嗎

知識更新时间:2024-12-22 10:12:50

　　男性遺精頻繁的因素，造成遺精頻繁有主觀原因，也有客觀原因，可能與以下幾方面有關系。

　　1、生殖系統器官病變;常見的男科疾病如前列腺炎、尿道炎、包莖、包皮過長導緻的龜頭炎等，因為生殖器官的炎症充血，會導緻局部敏感性增加。在睡眠狀态下，可能局部的刺激會導緻性夢的出現，進而發生遺精。如果是有着規律性生活的中年男性，還出現頻繁“夢遺”者，就應該前往咨詢，是否患有前列腺炎症、尿道炎等疾病。

　　2、主觀追求性夢的出現；許多男性，尤其是處于青春發育旺盛期的年輕人，性欲望強烈、性幻想活躍，喜歡在睡前觀看有關性的書籍或光碟，部分人甚至會刻意為性夢出現制造條件。日有所思，夜有所夢。大腦皮層長時間處于這樣一種性興奮狀态，可能引發“夢遺”。

　　3、不良睡眠習慣;愛穿緊身褲、喜歡趴着睡、雙腿交叉睡、部分單身男士睡前還喜歡玩弄自己的性器官……這些習慣都很容易引起陰莖勃起充血，直接後果就是頻繁“夢遺”或者忍不住的手淫射精。

　　4、“性事”不規律;對中年男性而言，若久未同房，出現“夢遺”也不足為怪。“夢遺”實際上是生殖系統新陳代謝的一個生理現象。“精滿自溢”，對于已經成熟的男性來說，“夢遺”也是一種性能量的釋放，不必因為偶爾的頻繁而造成抑郁焦慮，形成思想負擔。

　　自己護理解決問題

　　遺精次數過于頻繁雖不必過于擔憂，但也應引起重視。頻繁的遺精可能造成精神萎靡、頭暈多夢、腰膝酸軟、四肢乏力等症狀，會影響男同胞的正常生活和工作節奏。

　　遺精頻繁患者可主要從下述四個方面入手來做好自身的保健工作，下面我們就一起來看看。

　　一、注意生活起居，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養成側卧睡眠的習慣。

　　二、遺精患者應該要節制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康複。

　　三、患者應該要多參加文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，适當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

　　四、注意心理衛生和精神調攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀态，培養自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，經常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調養一段時間，這種情況自可減輕。

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