一斤帶殼花蛤熱量大概是221大卡,辣炒花蛤的熱量不是很高的,花蛤富含蛋白質等營養物質,其實花蛤的脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。
含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營養、綠色食品,深受消費者的青睐。所以愛美人士在食用時也可以不用太擔心,不用害怕食用辣炒花蛤之後身材變胖很多。辣炒花蛤雖然熱量不是很高,但是很下飯,這裡面的辣椒能夠幫助開胃,因此大家還是少點吃。
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