昨天過去了，現在回想昨天，有過什麼重要的收獲，重要的事情嗎？好像沒有。感覺昨天挺忙碌的，但好像沒有什麼收獲。

可能是沒有閱讀寫作的原因，即使自己成長進步了，也像停留在原地。還是需要把閱讀這個事情重新提上日程。

日子一天天過得很快，不知不覺過去，當盤點收獲時，發現自己沒有什麼。這樣長期積累下來，感覺内心的空虛，都要把我淹沒。

有時候，人不是生理原因死的，而是被自己吓死的。被自己内心的某些情感控制，做出一些在别人看來匪夷所思，但自己看來無比正常的事情。

越接觸心理學我越發現，每個人都有故事，每個人都很厲害。每個人都有他要應對的困境，并為了應對這個困境，發展出了一套自己的能力和方法。

在探索和了解這些方法的過程中，我發現自己更寬容了，更開放，更包容，更願意接納對方的情緒，走進我的心裡。

我還發現自己是一個容易緊張焦慮的人。做銷售工作，很擔心下個月沒有飯吃怎麼辦？我發現自己有幾天使用流量超标，擔心扣錢，會提前給移動打電話。

尤其這段時間，我的金錢焦慮會特頻繁地出現。最開始是手上起泡，為工作的事緊張焦慮，為了收入，為了錢。

好像我内心住着一個特别敏感的孩子，這個孩子眼睛不住地四處望，焦急地來回走動。一點風吹草動，就會在他心裡掀起軒然大波。

整個人處于一種波動浮躁的狀态，會有一種餅幹碎了，約等于世界要坍塌了，馬上就要百鬼夜行，喪屍圍城的感覺。

我的理性，知道這個是太荒謬，這個太奇葩，它是不會發生的。卻控制不住自己的内心，也許我需要花更多的時間和耐心，照顧好這個孩子。

當我打出這些文字時，我感覺自己内心稍微平靜了些，我害怕的是灰犀牛。但是隻要我看到了真正地看到了它，它就會從一個野獸變成牆上的一幅畫，名字叫灰犀牛。

然後進入今天的閱讀與寫作，讀的書名叫《心理咨詢基本功技術》作者叫嶽曉東。我們經常會感歎，表面華麗夢幻的亭台樓閣，而忽略了更重要的地基。

看到紛繁複雜的各種技巧，而沒有看到技巧發揮作用之前，那些鋪墊基本功。因為它普通，平常，以至于到被忽略的程度。

心理咨詢要給來訪者心靈淨土的感覺。在咨詢室中，不同的顔色代表了不同的含義。弗洛伊德曾經說：“在這間屋子裡，任何一樣東西都具有象征意義。”

寫到這裡，我突然好想去拜訪他的故居呀，想去他曾經工作過的地方朝聖，見見我們的先輩。他開啟了明燈，照亮了我們前行的路。

這是我第二次閱讀這本書，然後比起第一次，我感覺這次看到的内容更多。第一次看了跟沒看一樣，很快就忘記了，内容印象不深刻。

這一次看見，就跟看見了一本新書一樣。然後我看到了，著名的弗洛伊德的躺椅。這是一種經典的，使用催眠的模式。

書中說弗洛伊德的咨詢室是桃紅色的，一般情況下，紅色會讓人感覺煩躁，不太适合做咨詢室的顔色。但桃紅色，容易讓人感覺昏昏欲睡，更容易進入被催眠狀态。

對于不同類型的咨詢，咨詢室需要滿足不同的功能。比如個人咨詢，需要注意隐蔽，需要放松等，對團體咨詢，則需要注意互動性和開放性。對于家庭咨詢，則更需要娛樂溫馨。

當我懷着看催眠的眼睛，去觀察周圍時，發現一切都是隐喻。一切都在發出召喚，都在表達着那一刻想表達的東西，問題隻是我有沒有看見，有沒有聽見。

我看見了自己周圍，斜着放的電扇和桌子，可能我在擺放這兩件物品時，内心也是不平衡的，或者是緊張着急，沒有耐心。

每個人感受的敏銳程度不同。但我發現随着自己對心理學的不斷學習和深入了解，我的感受的敏銳程度在提高，更容易感受到他人的情緒，自己的情緒，周圍的不平衡。

而且這些感受是不可逆的，我知道了就沒有辦法回到那個不知道的狀态，可能這就是知識的詛咒。

謝謝你的欣賞，你有其他觀點嗎？歡迎在留言區告訴我。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!