因為上夜班會熬夜,經常熬夜會影響内分泌代謝,造成皮膚水分流失,導緻皮膚暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。
如果經常上夜班熬夜會出現很多問題:
1、記憶力減退。
2、疲勞、精神不振,進而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。
3、失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。
所以要注意休息,減少熬夜次數,平時多注意保養和飲食健康。
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