可以用體重指數判斷,體重指數=體重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
正常體重:體重指數=18-25
超重:體重指數=25-30
輕度肥胖:體重指數>30
中度肥胖:體重指數>35
重度肥胖:體重指數>40
一個人的身高和體重是有一定比例的。一般認為身高(厘米)減去105為标準體重(公斤),超過标準體重10%為“超重”,超過标準體重20%可以認為是肥胖(也有人認為超過标準體重30%才算肥胖)。
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