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如何補充多巴胺

知識 更新时间:2024-08-30 19:16:14

  1、多巴胺是一種神經傳導物質,用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質;

  2、多巴胺,這種腦内分泌物和人的情欲,感覺有關,多巴胺傳遞興奮及開心的信息;

  3、通過補品來補充多巴胺,攝取維生素B6補品以及苯丙氨酸來促進大腦分泌多巴胺;

  4、通過運動來補充多巴胺,身體肌肉運動,促進多巴胺分泌;

  5、通過食物來補充多巴胺,巧克力,豆制品,雞肉,含有多巴胺成分。

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