tft每日頭條

 > 知識

 > 排骨藕湯有什麼營養

排骨藕湯有什麼營養

知識 更新时间:2025-04-02 20:57:01

  排骨藕湯含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素,具有補血養血、強壯筋骨等功效。

  排骨藕湯的做法:

  主料:

  豬排骨适量、藕适量、姜适量、精鹽适量、胡椒面适量。

  制作步驟:

  1、将豬排骨洗盡血水斬成3厘米長的塊,藕用刨子或筷子刮洗幹淨,置案闆上,切成同排骨一樣的塊;

  2、湯鍋裡加冷水、姜片、蔥結、少許料酒,放排骨,大火煮沸後撇出浮沫;

  3、轉小火炖1個半小時,放藕塊繼續炖半小時;

  4、吃時放鹽、胡椒、少量雞精、蔥花即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved