6至12顆為宜。
準備材料:6顆桂圓幹、4顆紅棗和一小撮枸杞;
做法:
1、紅棗不必浸泡,用小刀劃上十字;
2、所有材料清洗後放入鍋中,加冷水煮成茶。
建議:
1、桂圓幹和紅棗分别3至6顆,枸杞泡水,每天喝約3杯即可;
2、糖尿病患者不宜喝此茶;
3、由于桂圓可導緻發熱,可加入少量菊花清熱。
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