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豬肝配什麼菜最有營養

知識 更新时间:2025-02-12 12:13:38

  建議豬肝和菠菜一起吃,菠菜中含有葉酸,豬肝中含有維生素,兩種食物在一起吃可以起到補血的作用,菠菜豬肝湯的準備材料:豬肝、菠菜、食鹽、味精、水澱粉、蔥、姜、雞湯、熟豬油。

  做菠菜豬肝湯步驟:

  1、将菠菜擇洗幹淨;

  2、洗淨的菠菜在沸水中燙片刻,脫去澀味,切段;

  3、将豬肝洗淨,切成薄片;

  4、豬肝片與食鹽、味精、水澱粉拌勻;

  5、蔥、姜洗淨,蔥切段,姜拍成碎末;

  6、将雞湯燒沸;

  7、沸湯中加入拍碎的姜、蔥

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