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吃什麼水果蔬菜養胃健胃

知識 更新时间:2025-01-31 16:46:37

  養胃蔬菜:

  菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、南瓜、山藥、芹菜、扁豆、菠菜、西紅柿、玉米、白菜、土豆、藕、卷心菜、白蘿蔔、茄子、豌豆、西蘭花、絲瓜、生菜、油菜、青豆、毛豆、小白菜、魔芋、棱角、四季豆、柿子椒、西葫蘆;

  養胃水果:

  山楂、香蕉(腸道不好者少食)、大棗、闆栗、雪蓮、木瓜、柚子、葡萄、蘋果、樹莓、西瓜、紅柚子、柑橘、黑加侖、猕猴桃、梨。

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