首先考慮到你可能單純心理素質差引起,目前伴有輕微膝關節骨質增生,建議你注意多運動,補充鈣片,骨刺片等,一緊張手就發抖這種現象是很普遍的,人隻要是遇到自己害怕的或是特别在乎的事情就會有一種緊張感,所以要放輕松。建議,多吃些黑豆,黑芝麻,蓮子,有安神甯心,健腦,益腎補充元氣的功效。精神上要放松點,經常的自我暗示,多讀些心理方面的書。
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