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早餐吃小米粥和配喝牛奶可以嗎

知識 更新时间:2025-02-28 07:01:59

  小米粥與牛奶搭配具有清肺養胃,促進消化,增強身體免疫力的功效。

  1、小米粥簡介:小米粥富含膳食纖維、維生素A、維生素B、氨基酸,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,适于産婦乳少、産後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。

  2、牛奶簡介:學名牛乳,為母牛乳腺中分泌的乳汁,含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、钼。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒的功效,非常适合需要補充營養的人食用。

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