金雞獨立沒有什麼壞處,經常做金雞獨立反而對身體有好處。閉着眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢複平衡感。雙眼微閉,做:金雞獨立,是養生專家推薦的養生法。每天做“金雞獨立”1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆。身體出現疾病,中醫理解為五髒六腑之間相互協調的關系出了問題,身體不平衡了。而“金雞獨立”就可調節彼此的關系。身體有病,中醫認為是陰陽失調,不平衡,但是這個概念太過籠統,細分之可以理解為五髒六腑之間相互協調的關系出了問題。
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