失眠焦慮抑郁治愈的經驗-tft每日頭條

失眠焦慮抑郁治愈的經驗

生活更新时间:2025-02-11 08:50:34

失眠焦慮抑郁治愈的經驗?1、明明很困了但就是睡不着，今天小編就來聊一聊關于失眠焦慮抑郁治愈的經驗?接下來我們就一起去研究一下吧!

失眠焦慮抑郁治愈的經驗

1、明明很困了但就是睡不着

有時候我們睡覺呢怎麼也睡不着，想睡眼皮在打架。但是這個大腦就是睡不着。這種情況呢，一般是一個血不養神，而且呢有一個火，在熱擾着神明。這種情況我們說血不養神，它會伴随着一些氣短、乏力、精力疲憊，幹點活他就覺得累，同時伴有一些心煩。那像這種情況，他是一種氣血不足，血不養神，使神不得安眠，這種情況我們可以養氣血來安神。同時佐一些，像蓮子心或者栀子，稍微清一下心火，用這種方法來調理。如果你有類似的情況，可以咨詢我!

2、疏肝解郁第一方越鞠丸

越鞠丸出自丹溪學派創始人，朱丹溪的《丹溪心法》，是解郁方子裡的老大。對于肝郁引起的胸悶胸痛，心慌，吃不下飯，精神苦悶，表情抑郁，神疲乏力等症狀都有很好的療效。之前有一位，河南的患者找到我，今年45歲。他什麼毛病呢?就是感覺自己經常心情郁悶，失眠多夢，難以入睡，且伴有頭昏、腹脹、神疲乏力、吃不下飯、記憶力下降等症狀。患者舌質偏紫，舌苔微黃而滑膩，脈象弦滑。綜合患者的體質狀況，辨證屬肝氣郁結，于是就給他開了越鞠丸辨證加減的方子。患者用了15劑之後，心情郁悶，失眠多夢、頭昏、腹脹、吃不下飯，渾身不适等現象都進一步緩解，舌質和舌苔好轉。這個患者的整體，處于一個“郁”的狀态，屬于郁症。氣郁、食郁、血郁的表現他都有。舌體發黃是熱郁。舌苔滑膩是濕郁。這麼多問題摻雜在一起，用一般的方法去治療，是行不通的。正确的做法是從整體入手，改善患者“郁”的狀态。

3、難入眠半夜易醒多與你的肝有關系

有一種失眠，它叫做半夜易醒。就是半夜一到三點鐘，這個時間段容易早醒。醒了以後呢，往往睡不着覺，一個小時、兩個小時後才能再次入睡。它會伴随着一些症狀，就是說心煩易怒，有時候莫名地總想發火。這種情況我們說它是由于肝氣郁結，擾亂了我們的心神。那麼針對于這種情況，我們安神佐以疏肝解郁。可以用遠志、菖蒲，同時我們再加一些柴胡、佛手，等等這樣一些藥材，我們進行一下調理。

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