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吃多了葡萄幹會長胖嗎

汽車 更新时间:2024-12-04 09:38:47

  1、如果經常過多吃葡萄幹容易導緻肥胖。

  2、葡萄幹富含有豐富的碳水化合物,也就是糖分。從營養學角度,1克碳水化合物能夠産生4千卡的熱量,因此經常吃葡萄幹容易引起過多糖分的攝入,進而引起能量超标,導緻肥胖。

  3、葡萄幹有健脾開胃的作用,因此經常吃葡萄幹能夠增進食欲、促進胃口增加。因此,能夠攝入其他過多的食物,進而可能會因其他食物過多攝入導緻能量在體内蓄積而引起肥胖。

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