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練馬甲線的最佳時間

知識 更新时间:2025-04-01 12:25:30

  傍晚17點-20點适宜鍛煉馬甲線,是因為在這個時間段,人體的體能達到了最佳,運動能力也是達到最高峰,心跳頻率和血壓也上升,肌肉的速度、耐力和力量在這個時間段也是處于最佳狀态,如果馬甲線鍛煉在這個時間段進行,效果會比其他的時間段要好。

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