女性坐月子期間可以吃偏溫性的蔬菜,如白菜、茄子、蘿蔔、西紅柿、黃瓜、蘿蔔等。同時飲食上要注意多吃富含蛋白質的食物,例如肉類、魚蝦、牛奶,也要适當休息。
坐月子是指孕婦産後用一個月(順産)或42天(剖腹産)的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記内則》,稱之為“月内”,距今已有兩千多年的曆史,為産後必須的儀式性行為。
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