每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。
咖啡的主要成分有:咖啡因、丹甯酸、脂肪、酸性脂肪、揮發性脂肪、蛋白質、糖、纖維、礦物質。
咖啡豆含有大約100種不同的物質,包括咖啡因、單甯酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克調制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑,每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處,相反更有利于身體健康。
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