最簡單的方法是泡水喝,就像泡茶一樣。
根據個人口感習慣,取适量靈芝,用開水沖泡喝水。
對于能夠喝酒的朋友來說,也可以泡酒喝。
不建議用靈芝與食物同時烹調,因為靈芝很苦,會影響食物的口感。
相對有效物質而言,用水煎煮靈芝後服用煎液是最佳的服用方法。
當然,如果服用靈芝超細粉,用水煎煮後煎液和粉末一起服下最好。
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