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紅豆減肥怎麼做

知識 更新时间:2024-07-20 01:24:07

  紅豆減肥湯的做法:

  材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚。

  做法:将所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。

  提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的。

  食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下,另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

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