解決辦法如下:
1、說話緊張的時候,努力使自己放松。靜靜地進行深呼吸,在使氣息安靜下來,在吐氣時稍微加進一點力氣,這樣心就踏實了。笑對于緩和全身的緊張狀态有很好的作用;
2、平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察别人的話題,了解吸引人的和不吸引人的話題,在自己開口時,便自覺地練習講一些能引起别人興趣的事情,同時避免引起不良效果的話題;
3、訓練回避不好的話題。應該避免自己不完全了解的事情,要避免你不感興趣的話題,自己不感興趣又怎能期望對方随你的話題而興奮起來;
4、訓練豐富話題内容。有了話題,還得有言談下去的内容。内容來自于生活,來自于你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。
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