降尿酸的8種食物；香蕉，含有豐富的維生素、礦物質和果膠等膳食纖維，其中堿性成分、鉀元素正是尿酸“終結者”。多吃香蕉可提高體内的堿性物質，中和由尿酸産生的酸性物質，可堿化尿酸，提高尿酸的溶解度，減少尿酸沉積，促進尿酸排洩。
芹菜有豐富的胡蘿蔔素、鉀、食物纖維等營養元素，有效的防止人體尿液的積蓄，還有一定緩和控制高血壓的效果。
百合在老中醫眼裡是一種好藥。百合能健脾潤肺，提高機體免疫力。對于高尿酸而言，百合中的大量生物堿可以中和體内的尿酸，從而大大降低尿酸含量。
黃瓜中的營養元素非常豐富，酶活性也比較高，經常吃點黃瓜，可能會促進機體的新陳代謝，促進血液循環，還可能加速體内尿酸的排出，對于痛風患者很有好處。
牛奶中含有豐富的鈣質，以及大量的優質蛋白質，不僅僅對預防骨質疏松有好處，還對尿酸高以及痛風的人群有一定的益處。調查上發現，每天喝2杯多牛奶的人群要比不經常喝牛奶的人群，患上痛風的概率會降低到一半左右，一個星期之内喝了兩次牛奶的人群還要比不喝牛奶的人群，患上痛風的概率會降低到3/10，但這裡要注意的是最好食用低脂的牛奶，這樣不會影響機體脂肪的量。
蓮霧是一種水果，應該有人吃過的吧，它的形狀有點奇怪，但是水分多。經常是的話，有利尿的作用。尿酸高的人，多吃蓮霧這種水果，能夠很好的降低尿酸，所以别錯過了。
雞蛋中的蛋白質對肝髒組織的損傷具有修複作用,蛋黃中的卵磷脂可促進細胞再生,增強機體代謝功能和免疫功能;防治動脈硬化,用雞蛋治療動脈粥樣硬化有着驚人的效果;防癌症,雞蛋中含有較高的維生素B2,可以分解緻癌物質,雞蛋中的硒、鋅等也有防癌作用;可以延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,而且基本不含嘌呤，所以稱其為“理想的營養庫”。每天保證一個雞蛋,是痛風患者必不可少的。
頤年康寶元舒，百合味甘、性微寒,具有潤肺止咳、清心安神、補中益氣、清熱利尿、清熱解毒、涼血止血、健脾和胃之功效。
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