食物也有陰陽的五行屬性,中醫還将其分為四氣五味。依據自己命理的陰陽五行來食用食物,對增進健康有很大的作用,因為一個人的命理暗示了他的體質。一般說來缺什麼補什麼,如果五行缺火的話,就多吃一些諸如紅酒、生姜、辣椒類補火的食物。

味道和顔色是判斷食物的五行屬性最簡單的辦法。金辣,木酸,水鹹,火苦,土甜;白色屬金,綠色屬木,黑色屬水,紅色屬火,黃色屬土。另外,在飲食中,還應該盡量保證食材的新鮮,要注意五色搭配,這樣才能盡可能多地吸收食物的天然能量。

如果想要補運和改運,可以在每天的飲食中添加五色豆,即豆腐(白色金)綠豆或毛豆(綠色木)、黑豆(刍水人紅豆(紅色火)黃豆或花生(黃色土）

五行缺水的人如何食用豆類?

五行缺水的人,通常腎髒不好,五行缺水的人,通常腎髒不好,應該多吃黑豆。黑豆木中帶水,能給缺水的人更多的滋潤。且黑豆是補腎的佳品,具有調中益氣、下氣利水、解毒去脂的作用。對于工作壓力大的人來說,多吃黑豆具有增加活力的作用。如果用醋泡黑豆,每天早晚各吃一勺,能起到祛除心火、調節腸胃的作用,這種吃法很适合缺水的人。

宜食

黑豆 黑米 木耳 芝麻

五行缺水的人怎樣利用食物旺運?

對于五行缺水的人來說,旺運的最好食物是銀耳。銀耳具有滋陰潤肺、生津養胃的功效,口感柔潤且不膩不燥,是現代人的養生佳品。對于經常加夜班而過于勞累體虛的人來說,以銀耳、花旗參、桂圓肉一起炖服,可起到滋養身體的作用。同時,銀耳對于神經衰弱也有較好的療效,可以起到安神的作用。神經衰弱者大多是八字中火氣較多的人,這類人最容易緊張而導緻心神混亂要補“水木”的人,可以用銀起炖湯,如果在湯裡再放少許雪梨幹,則更有清心潤肺的功效。生肖為羊、兔、豬的人,吃銀耳能旺運,特别是感情生活不安定,或因情感問題而心緒不甯的時候,最好的治療方法就是喝銀耳湯。

宜食

銀耳 桔子

五行缺土的人如何食用豆類?

五行缺土的人,可以多吃黃豆,黃豆是豆中之王,具有極高的營養價值。黃豆含有較高的植物蛋白其蛋白質含量是瘦豬肉的兩倍多,比雞蛋高出三倍多,而且由于其組成接近人體所需要的氨基酸,是完全蛋白,易于消化吸收,因而黃豆有“豆中之王”、“植物肉”的美稱是心血管疾病患者最好的食療品。的五行缺土的人通常脾胃欠佳,黃豆經正好有補虛開胃、健脾寬中的作用能健身甯心、益氣養血,日常飲食混中應該多攝入。

宜食

黃豆 玉米

五行缺金的人如何食用豆類?

五行缺金的人,可以多吃木中帶金的白豆。白豆也叫做飯豆、眉豆,是一種能健脾補腎、生津止渴、理中益氣的食物。對于腎虛、腹瀉或小便頻繁的人,具有很好的食療效果,對于糖尿病和腎虛患者也有所助益。但是要注意,白豆吃多了容易脹氣,所以通常與其他糧食一起熬粥食用,或用來制作豆沙餡。

宜食

白豆（眉豆）

五行缺木的人怎樣利用食物來補運?

命理五行中缺木，中醫認為木主肝膽，木主肝膽之疾，對于肝膽、皮膚、四肢、筋骨等多主不利，而肝膽在内，視力、眼睛在外，所以又主眼睛不好、實力欠佳。為了緩解這種五行不平衡對健康的不利，建議平時多食一些綠色食物，青色食物它們對應人體的肝髒及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體内的毒素。忌食一些高脂肪的肉食和辛辣、甜等食品，會對健康有所幫助。

宜食

綠豆芽，青菜

五行缺火的人怎樣利用食物來補運?

命中缺火的人可以在日常飲食中為自己補運,經常食用紅葡萄、紅辣椒、西紅柿、紅皮洋蔥、紅皮蘋果這五種紅色食品就可以補充火性。據專家分析,紅皮蔬果中含有山柰酚和解皮黃酮,能夠阻止癌細胞為生成血管而制造蛋白質。五行缺火的人常吃這五種食物,不僅可以為自己補運,還可以預防癌症的發生。

宜食

西紅柿，蘋果，紅辣椒等

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