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核桃能空腹吃嗎

知識 更新时间:2025-01-07 18:26:23

  核桃能空腹吃,核桃什麼時候都可以吃,不分飯前飯後。核桃有益智健腦的作用,可以固牙齒,烏發,補腎益精,減壓安眠,每天可以吃5個左右。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能,有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用。

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