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減肥早餐怎麼做

汽車 更新时间:2024-11-13 04:55:04

  1、燕麥少許、雞蛋1個、牛奶1盒、黃瓜1個。

  2、鹽 少許燕麥洗淨倒入鍋中,加入1盒牛奶煮熟,乘出。

  3、雞蛋打散裝入碗中,加入少許鹽,起鍋燒油,放入雞蛋煎成薄餅,撈出。

  4、黃瓜切段,裝入盤中,能吃飽又能瘦的早餐就做好啦。

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