每天吃50克黑巧克力不會胖,盡管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低,但是,也不要過量吃,過量吃還是容易發胖。巧克力是一種能量密度很大的食物,脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是比較高的。每天吃一些黑巧克力并不會讓你增肥,且可以很好的控制食欲,但吃多了還是會發胖的,尤其是吃加工後添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!