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小米和什麼一起煮好吃

知識 更新时间:2024-06-27 02:53:33

  紅薯小米粥。紅薯含有很高的纖維素,而且還是排在防癌食物的首位,而小米則含有非常豐富營養,還可以幫助睡眠。加點玉米渣一起煮,吃起來綿綿的,更好吃。

  紅薯小米粥做法如下:

  原料: 老玉米渣、小米各半、紅薯半個、南瓜、幹山楂片。

  1、紅薯去皮切成小塊,和其他兩樣東西一起放鍋裡,加清水,大火燒開後,轉中 。

  2、小火再煮沸20-30分鐘後,煮到粥有點粘稠的時候就可以了,口味重的可以 。

  3、在熄火前加一點糖即可。

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