先做好準備動作,兩腳站立,然後将滑闆平放于兩腳前的平整地面上。練習上闆的動作要領,将滑闆平放在腳前,然後把一隻腳擡起來,踩到滑闆的前端,再将另一隻腳仍然保持在地上反複練習一下上闆。保持身體的平衡性,上闆後要保持好重心,練習身體的平衡性,盡量不要摔倒。兩隻腳同時上闆,上身要微微向前傾斜,并且手臂伸展,膝蓋彎曲。借助蹬力向前滑行,用踩地的腳輕輕蹬地,然後擡起腳放在滑闆的後部。做好保護措施,初學者要做好防護措施的同時,勇敢地嘗試,不要畏懼。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!