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晚上宵夜吃蝦會長胖嗎

知識 更新时间:2025-02-27 09:35:45

  晚上宵夜吃蝦會不會長胖要看你是不是長期如此,如果隻是偶爾吃一次是沒關系的,長期吃的話會長胖。

  蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,是身體虛弱以及病後需要調養的人的食物。蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

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