功效:荔枝性溫味甘,可以滋補氣血和調理脾胃。其果實溫潤的屬性,對于體質虛弱的人群有益處。經科學研究發現,荔枝中含有活性物質,可以提高記憶力和提神醒腦,提高睡眠質量,所以适度吃對身體有很多好處。荔枝含有胡蘿蔔素和維生素,可以美容養顔和抑制雀斑生長。
禁忌:荔枝不能吃多,否則容易上火和便秘,适量吃即可。同時糖尿病人一定要謹慎食用,因為荔枝本身含糖量較高,所以要适度合理的吃荔枝。糖尿病人要控制用量,防止血糖過高。
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