1、香蕉,燒烤類食品會産生較多的苯并芘等緻癌物,最新研究發現香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的緻癌作用,保護胃腸;
2、梨,調查結果顯示吸煙或者吃烤肉等在體内聚集的強緻癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特别是喝了加熱過的梨汁;
3、猕猴桃,猕猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠增強人體免疫力。
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