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食用橄榄油有什麼好處

知識 更新时间:2024-07-26 07:20:19

  1、抗衰老與利智健腦,能減慢老年人神經細胞功能退化和大腦萎縮,進而能預防和推遲發生老年性癡呆。

  2、防輻射,經常使用電腦和常看電視的人,常食有益。

  3、改善消化系統功能,能促進膽汁分泌和激化胰酶的活力,從而可以起到防控胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病的作用。

  4、能增強骨骼對礦物質鈣的吸收,有利于預防骨質疏松症。

  5、橄榄油的營養成分和母乳相似,極易吸收,能促進嬰幼兒神經和骨骼發育,故是孕婦和産婦極佳的營養品。

  6、婦女經常食用橄榄油,能增強

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