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維C和維E有啥區别

知識 更新时间:2025-01-09 23:43:54

  不是同一種維生素。

  維生素c的生理作用有抗氧化、改善鐵、鈣和葉酸吸收、增強免疫力等。如果人體長期缺乏的話,可能會出現身體點狀出血、牙龈炎等;

  維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流産,還可用于防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體内的過氧化脂反應,使末梢血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。

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