tft每日頭條

 > 知識

 > 夏天适合吃什麼零食

夏天适合吃什麼零食

知識 更新时间:2024-09-11 09:56:53

  1、水果類。水果富含豐富的維生素,經常食用可以改善腸道功能,提升膚質,預防癌症;

  2、綠豆糕。綠豆富含葡萄糖,蛋白質,鈣等多種成分,經常食用幫助體内排毒,促進新陳代謝,清熱去火;

  3、龜苓膏。龜苓膏具有清熱去濕,潤腸通便,滋陰補腎等功效,皮膚上長瘡,痱子的人吃它也有一定的緩解作用;

  4、酸奶。夏季喝酸奶可保護腸道,酸奶中的乳酸不僅可以促使腸道中的弱酸性物質轉變成弱堿性物質,還可以産生抗菌物質;

  5、核桃。核桃含有大量補腦益智的營養成分,非常适合生長期的孩子和經常用腦的成人食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved