答:當然可以。習慣戴着眼罩睡覺的人群還蠻多的,的确可以助眠,隻要大家願意戴就行,不習慣戴着睡覺的不需要勉強,這是習慣問題。反正我是戴着戴着就睡着了,半夜夢遊似的丢掉,然後繼續睡。從高中就開始戴着眼罩入眠,很怕光,夜晚光線稍微強一點,入眠就有點困難,從最初反複清洗的棉質眼罩,到絲質眼罩,到後來風生水起的蒸汽眼罩,一路用下來,喜歡的還是蒸汽眼罩,因為舒服。
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