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早上吃姜湯煮雞蛋好嗎經期中

知識 更新时间:2025-01-12 09:40:25

  可以的,姜湯對月經很有好處,雞蛋補充能量。

  用料: 雞蛋3個、姜、油、鹽、水6碗;

  做法:

  1、水加姜煮沸,慢火煮;

  2、另用熱鍋下油,把雞蛋煎到一邊金黃,另一邊煎10秒即可;

  3、把雞蛋放進姜水中,立刻用筷子涼拌溏心蛋黃,使蛋黃液溶于水中。煮沸後小火煮5分鐘;

  4、下鹽,上鍋。

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