氣虛的寶寶一般會看起來偏胖,會有虛胖的感覺,有薄薄的舌苔、舌不紅症狀等,這類寶寶體質比較虛弱,很容易感冒,适合的食譜是“山藥豬肉粥”。
山藥豬肉粥的做法是先将大米洗幹淨之後煮成粥,将山藥(約20克)和豬肉末一起煮到熟透為止,又營養又好做。
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