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雞蛋和花生可以一起煮着吃嗎

知識 更新时间:2024-09-27 19:47:03

  雞蛋和花生不可以一起煮着吃,雞蛋含有豐富的蛋白質,花生含有大量的脂肪,都是難以消化的食物,一起吃會引起腸胃不适。

  雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵。其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

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