長膠是一種膠粘細而長的膠皮覆蓋在一薄海綿上面而膠皮海綿。1998年5月,國際乒聯在南非德班市召開理事會,作出關于禁用使用長膠的決定,并對正膠作出高度與直徑之比不得大于1:1的規定。
半長膠也具有高度與直徑之比不得大于1比1的規定,但還保持大部分長膠特性。
二者的區别在于膠粒的長短,長膠粒短,又保持原有特性,半長膠是長膠的縮減版,但速度力量略有提高。
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