紅豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品,很多人都推薦食用。紅豆薏米糯米粥可以滋養肌膚,适合體弱的老人,還有年輕人。紅豆薏米糯米粥的主要功效有以下幾種。
1、 提升精氣神。現代人生活壓力大,精神不足,心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象,吃點。紅豆薏米糯米粥可以有效的改善這類情況,達到舒緩精神,緩解壓力,改善體質的功效。
2、利尿祛濕。薏米紅豆熬成粥後,可以将薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮,對于體内有濕、利水不通都有積極的療效。
3、 健脾消腫。薏米紅豆熬對食欲不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用,日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。
4、減肥祛斑。因為紅豆和薏米可以消除人體内的水液,所以紅豆薏米糯米粥對去除水液減肥瘦身是很有效果,同時紅豆薏米糯米粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養顔。
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