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孕婦晚上睡覺老是做惡夢怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-27 08:14:52

  孕婦晚上睡覺老是做惡夢是由于神經衰弱造成的,每天保證七個小時睡眠。睡前可以喝杯熱牛奶,在11:00之前睡覺。注意放松心情。多去大自然中散散步,晚上臨睡前用溫熱水泡泡腳,直接睡覺,不要熬夜,相信會有所改善的。

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